今日は、『パーソナルジムとフィットネスジムどちらがあっているのか？』についてお話します。
最初に結論をお伝えすると、痩せたいならパーソナルジム一択です。
僕の印象ですが、おそらく僕らにちゃんとした栄養の知識がなくてもお客様は「痩せます。」
他の24時間ジムでは痩せないのに、パーソナルジムだと痩せるという結果がなぜ生まれるのか？
そこの大きな違いはなんなのか？
栄養の知識の差ではないのか？についてお伝えします。
ダイエットで、パーソナルジムかフィットネスジムか悩んでる方はぜひ読んでください。
パーソナルジム最大のメリット
僕らのジムみたいなマンツーマンで行うジムをパーソナルジムというのですが、この種のジムのメリットはどこでしょうか？
もちろん、知識の差。
これも大きいです。
フィットネスジムでは、研修のほとんどがトレーニングではなく、やらざるを得ない業務に回されます。
レジだったり、営業だったり、マナーだったり、そういったことが中心になってきます。
それに対してパーソナルジムはマンツーマンゆえに、責任は全てトレーナー個人にかかってきます。
なので、いやでも勉強しなくてはなりません。
そうでなければ、苦情が殺到してしまいます。
そういったお客様との向き合い方の違いで、知識の差が生まれ、結果にもつながるというのは考えられます。
しかし、僕が考える一番の違いはそこではなく『管理』です。
多くのパーソナルジムでは、食事の指導やLINEでの管理をしています。
毎日どんな食事を食べているのか管理するわけです。
これがあるのが、パーソナルジム最大のメリットです。
なぜなら、すごくリアルですが、食事をするときトレーナーの顔が頭によぎるのです。
「あ、今日もトレーナーに写真送らなきゃ！」
こうなればもう痩せます。
フィットネスジムの食事管理ではなかなかできない、「責任感」というのが芽生えるわけです。
これを聞くと、「圧をかけて強制的に痩せさせるってことね」と勘違いされる方もいますが、全く違います。
一部のジムではそういうのもあるみたいですが、僕らはいかに無理なく、健康的にリバウンドなしで痩せられるかにこだわっているので、居酒屋でお酒を飲んでもOKです。
ラーメン食べても構いません。
なので、圧どころかゆるゆるです。
こんなに緩くても、「しっかりした知識」と「パーソナル」という部分が責任感を与えるのです。
その結果、あまり大々的にしてはいませんが、3ヶ月以上のリピートは95％を超えています。
これは、なかなかない数字だと思います。
大手のジムさんがどのくらいなのかははっきりとわかりませんが、確かな質を提供しているのは間違いないと思います。
パーソナルジムでも、何を基準に選べば良いの？
本気で痩せたい人は、パーソナルジムが良いのは間違いありません。
しかし、何を基準に選べば良いのか？
ここが、はっきりしないことが多いと思います。
ですので、ここからは僕の考えるジムの選び方をご紹介します。
距離
まず大きいのが距離です。
パーソナルジムを辞めるかたで多いのが、「通うのが大変」という理由です。
折角始めるのに、それが大きなストレスになってしまっては元も子ありません。
その部分は最初に確認すると良いでしょう。
目的
次に、自分の目的を明確にする必要があります。
短期間で痩せたいのか、無理なく時間をかけて痩せたいのか。
この部分によっても選ぶジムが大きく変化します。
なので、まずは自分がはっきりすること。
そして、それに合うジムを探してみること。
気になったら、体験トレーニングに行ってみることをおすすめします。
規模
最後は会社の規模です。
会社の規模は、トレーニングの質に大きく影響してきます。
大きくなればなるほど、人材の育成が難しくなり、質が落ちやすい傾向があります。
もちろん、そこにこだわってる大手ジムさんもありますが、個人で極めているような人には敵いません。
「とにかく質を求めたい！」という方は、ぜひ参考にしてください。
まとめ
いかがでしたか？
パーソナルジムとフィットネスジムの違いが、少し理解いただけたかと思います。
自分がどのジムを選ぶと結果につながるのか？
お客様自身が持っておくべき最低限の知識をお伝えしました。
ぜひ、今後に活かしていただければと思います。
以上、パーソナルジムLUVIAの豊田でした。
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