今回は、『血液と体の不調の関係』についてお話します。
「血流を良くすることが大事」と言う言葉は良く聞いたことがあると思いますが、なぜ血液の流れ（血流）を改善することが大事なのでしょうか？
先に結論をお伝えすると、「ほとんどの病気は、血流を良くすることで症状が改善します！」
ですが、糖尿病や、脳卒中の後遺症など、今の科学では治せない不治の病と呼ばれるものも存在します。
それらは症状を軟らげることはできますが、どのくらい改善するのかは人それぞれな部分があります。
それにしても、なぜそこまで強気なことが言い切れるのでしょうか？
それは、、、
ここからは本編でお伝えします笑
気になった方はぜひ最後まで見てください！
血流を良くすると何が変わる？
そもそも人間の体は何からできていますか？
そう「細胞」です。
筋肉も骨も、内臓も全部です。
と言うことは、細胞の状態が悪くなると体の不調が起こり始めると言うことです。
細胞の状態が悪くなる？
細胞の状態が悪くなるとは、どういうことでしょう？
細胞は、食事からの栄養を使って生きています。
それらの栄養が枯渇すると、細胞も人間と同じように死んでしまいます。（細胞死）
細胞が悪い状態になると言うことは、栄養が足りていない状態です。
つまり、栄養がうまく届けられていない状態ということです。
結果、細胞に栄養が足りていない（細胞の状態が悪い）＝私たちの体も不調になる
と言う構造が成り立ちます。
なので、細胞にちゃんと栄養を届けていれば、細胞は元気になり、多くの病は予防でき、多くの不調も改善します！
では、どうしたら細胞に栄養を与えられるのでしょうか？
血流を良くする！
細胞にエネルギーを、適切に与えるにはどうしたら良いでしょう？
ここが『血流の改善』です。
なぜ？？？
まず、食事の消化吸収の流れを見ていきましょう！
口から入ってきた食物は血液を通って胃、小腸へと移動します。
そこで、血中に取り込まれ、細胞に運ばれていくのですが、ここの血流が悪いと細胞にキチンと、栄養が届けられなくなってしまいます。
すると栄養が足りなくなり、私たちの体も不調に悩まされるのです。
なので、血流の改善が必要なのです。
なんとなく、理解していただけたでしょうか？
では、次が最後です。
肝心の、血流改善の方法をご紹介します。
その方法とは？？
不調の元となる血流の改善は、「筋肉と骨の関係」と「食事」の2種類が関わっています。
今回は、食事の部分についてお話しておしまいにします。
と言いたいところですが、だいぶ長くなりそうなので次の投稿に載せます！（ごめんなさい😭）
まとめ
いかがでしたか？
今回は、なぜ血流が悪いとダメなのか？
血流を改善したら、不調が改善するのか？がわかっていただけたかと思います。
まだ、肝心の改善策を出せてないので、次の投稿をぜひ楽しみにしていただけたらと思います。（早く知りたい方は無料体験に聞きにきて！）
以上、パーソナルジムLUVIAの豊田でした。
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